تحدي يومين وليلة! دليل المشي الكامل لمسار TMB في جبال الألب (اتجاه عكسي)
2日1夜挑戰！阿爾卑斯山 TMB 徒步全攻略（逆走篇）
مشينا من كورمايور في إيطاليا إلى لا فولي في سويسرا بالاتجاه العكسي، يومين وليلة، حوالي 35 كم مع صعود إجمالي 2055 متر! نشارككم كل التفاصيل عن أسعار الإقامة، نقل الأمتعة، ونصائح حجز الأكواخ الجبلية، بالإضافة إلى 4 أمور يجب معرفتها قبل الانطلاق، حتى لو كانت هذه أول مرة لكم في TMB! 🏔️
💡 في الموسم الذروة (يوليو-أغسطس)، احجزوا الأكواخ الجبلية قبل 3 أشهر على الأقل، ورتبوا نقل الأمتعة قبل 3 أيام على الأقل من الانطلاق، هكذا تمشون بخفة وراحة!
مسارنا ليومين وليلة (الاتجاه العكسي)
هذه المرة انطلقنا من كورمايور في إيطاليا، وسرنا بالاتجاه العكسي حتى لا فولي في سويسرا، حوالي 35 كم مع صعود إجمالي 2055 متر! الاتجاه الرسمي القياسي عادة ما يكون عكس عقارب الساعة، لذا تجدون معلومات أكثر على الإنترنت بهذا الاتجاه.
اليوم السابق للانطلاق: أخذنا حافلة FlixBus لمدة 3 ساعات من ميلانو مباشرة إلى كورمايور، وبتنا في فندق Hotel Dolonne (غرفة مزدوجة مع فطور، 947 دولار هونغ كونغ).
اليوم الأول: كورمايور ➔ Refugio Elena — أردنا في البداية الإقامة في Rifugio Bonatti الشهير جداً، لكننا حجزنا متأخراً وكان ممتلئاً بالكامل، فاضطررنا لتسلق جبل إضافي للوصول إلى Refugio Elena (سرير مزدوج في غرفة مشتركة مع عشاء وفطور، 1250 دولار هونغ كونغ).
اليوم الثاني: Refugio Elena ➔ لا فولي — بعد الوصول، أقمنا في فندق Hotel Edelweiss، وموقف الحافلات أمام الباب مباشرة، مما سهل علينا العودة إلى المدينة الرئيسية وركوب القطار، مريح جداً! (سريران في غرفة مشتركة مع عشاء وفطور، 2020 دولار هونغ كونغ)
الطريق لم يكن سهلاً، لكن المناظر كانت تستحق كل عناء! ✨
اليوم السابق للانطلاق: أخذنا حافلة FlixBus لمدة 3 ساعات من ميلانو مباشرة إلى كورمايور، وبتنا في فندق Hotel Dolonne (غرفة مزدوجة مع فطور، 947 دولار هونغ كونغ).
اليوم الأول: كورمايور ➔ Refugio Elena — أردنا في البداية الإقامة في Rifugio Bonatti الشهير جداً، لكننا حجزنا متأخراً وكان ممتلئاً بالكامل، فاضطررنا لتسلق جبل إضافي للوصول إلى Refugio Elena (سرير مزدوج في غرفة مشتركة مع عشاء وفطور، 1250 دولار هونغ كونغ).
اليوم الثاني: Refugio Elena ➔ لا فولي — بعد الوصول، أقمنا في فندق Hotel Edelweiss، وموقف الحافلات أمام الباب مباشرة، مما سهل علينا العودة إلى المدينة الرئيسية وركوب القطار، مريح جداً! (سريران في غرفة مشتركة مع عشاء وفطور، 2020 دولار هونغ كونغ)
الطريق لم يكن سهلاً، لكن المناظر كانت تستحق كل عناء! ✨
نقل الأمتعة + نصائح الإقامة في الأكواخ
🧳 نقل الأمتعة: هناك شركات متخصصة في نقل حقائب المشاة الكبيرة من إقامة إلى أخرى على طول TMB. استخدمنا Peakplus (حوالي 50 يورو للحقيبة) — تذكروا الحجز قبل 3 أيام على الأقل من الانطلاق!
🏡 الإقامة في الأكواخ الجبلية: معظم الأكواخ هي غرف مشتركة (Dormitory). حجزنا نصف إقامة (Half Board) تشمل السرير والعشاء والفطور. في إقامتنا الجبلية، كان الاستحمام بنظام الرموز المميزة مع حد 15 لتراً من الماء للشخص (يتوقف الماء عند النفاد)، بينما لم تكن هناك حدود في فنادق القرى.
📌 نصيحة: في الموسم الذروة (يوليو-أغسطس)، احجزوا قبل 3 أشهر على الأقل!
🏡 الإقامة في الأكواخ الجبلية: معظم الأكواخ هي غرف مشتركة (Dormitory). حجزنا نصف إقامة (Half Board) تشمل السرير والعشاء والفطور. في إقامتنا الجبلية، كان الاستحمام بنظام الرموز المميزة مع حد 15 لتراً من الماء للشخص (يتوقف الماء عند النفاد)، بينما لم تكن هناك حدود في فنادق القرى.
📌 نصيحة: في الموسم الذروة (يوليو-أغسطس)، احجزوا قبل 3 أشهر على الأقل!
حالة المسار والطقس والمعدات
ذهبنا في منتصف يونيو، وكان ذوبان الثلوج قد بدأ للتو، لكن لا يزال هناك ثلوج متبقية فوق 2000 متر. ننصح بأحذية مشي مقاومة للماء، وعصي مشي، وإذا لزم الأمر، يمكن حمل أشرطة الثلوج (Crampons).
🔍 كيفية معرفة حالة المسار: اسألوا في مكتب السياحة، أو شاهدوا الكاميرات الحية على الإنترنت، أو اطلعوا على مجموعات فيسبوك للمشاة لرؤية التحديثات اللحظية من مشاة آخرين، أو راسلوا الأكواخ مباشرة عبر البريد الإلكتروني.
☁️ تطبيق الطقس: ننصح باستخدام Meteoblue. الطقس في الجبال متقلب جداً، لذا يجب الاستعداد جيداً ضد المطر!
🔍 كيفية معرفة حالة المسار: اسألوا في مكتب السياحة، أو شاهدوا الكاميرات الحية على الإنترنت، أو اطلعوا على مجموعات فيسبوك للمشاة لرؤية التحديثات اللحظية من مشاة آخرين، أو راسلوا الأكواخ مباشرة عبر البريد الإلكتروني.
☁️ تطبيق الطقس: ننصح باستخدام Meteoblue. الطقس في الجبال متقلب جداً، لذا يجب الاستعداد جيداً ضد المطر!
الملاحة والخرائط دون اتصال
علامات مسار TMB واضحة جداً، وهناك لافتات واضحة عند كل مفترق، لذا من الصعب أن تضلوا الطريق! لكن للاطمئنان:
- 🗻 حمّلوا خرائط TMB Map أو Komoot دون اتصال قبل الانطلاق
- 📱 استخدموها لتخطيط المسار، وتعمل حتى بدون شبكة
- ⚠️ وتذكروا: السلامة أولاً!
- 🗻 حمّلوا خرائط TMB Map أو Komoot دون اتصال قبل الانطلاق
- 📱 استخدموها لتخطيط المسار، وتعمل حتى بدون شبكة
- ⚠️ وتذكروا: السلامة أولاً!
Original post (verbatim) 【2日1夜挑戰！阿爾卑斯山 TMB 徒步全攻略（逆走篇）🏔️】 今次由意大利 Courmayeur 出發，逆走至瑞士 La Fouly，全程約 35 公里，總爬升 2,055 米！雖然路程唔容易，但風景絕對值得！✨ **官方標準路線通常係逆走，所以資料會比較多！** 👉🏻 【行程路線分享】 起步前一日：由米蘭搭 3 小時 FlixBus 直達 Courmayeur 前一晚住宿：Hotel Dolonne 💰HKD$947 （Double room，包早餐） 🏃♂️ Day 1：Courmayeur ➔ Refugio Elena （原本想住熱門的嘅Rifugio Bonatti，但太遲 Book full 咗，唯有 Chur 啲行多座山去呢間） 💰HKD$1,250 （Double Bed in Dormitory包晚餐及早餐） 🏃♂️ Day 2：Refugio Elena ➔ La Fouly 到達後住宿：Hotel Edelweiss（門口一出就係巴士站，可以直接出返市區搭火車，超級方便！） 💰HKD$2,020 （2 Beds in Dormitory包晚餐及早餐） ⚠️ 【出發前必知 4 大注意事項】 1️⃣ 行李寄送 🧳 有公司專幫TMB行山客將大行李由一間住宿寄到下一間。我哋用 Peakplus（大約 €50/件），記得最遲要出發前 3 日預約！ 2️⃣ 山屋住宿 🏡 大部分係 Dormitory，我哋訂嘅係Half Board（包全宿+早晚餐）。今次住嘅山上住宿用代幣制沖涼，每人限 15L 水（用完即停），小鎮的 Hotel 就無限制。 📌 溫馨提示：旺季（7-8月）一定要提早至少 3 個月預訂！ 3️⃣ 路況及裝備 🥾 我哋 6 月中去啱啱好開始溶雪，但上到 2,000 米以上仍然有殘雪。建議著防水行山鞋、帶行山杖，有需要可帶備冰爪。 🔍 查路況秘訣：可以去 tourist centre 問、睇網上 Live Cam、上 Facebook Group 睇行山客Po 嘅即時實況或者直接 Email 問山屋。 ☁️天氣 App 推薦用 Meteoblue，記得山上天氣變幻莫測，防雨措施一定要做足！ 4️⃣ 導航與離線地圖 📍 TMB 路標極清晰，分岔路都有明確指標 🗻推薦大家下載 TMB Map 或 Komoot 離線地圖，或者用嚟規劃路線，記得安全至上！ #tourdumontblanc #tmb #行山攻略