2 Araw 1 Gabi na Hamon! Kumpletong Gabay sa TMB Trekking sa Alps (Baliktad na Ruta)

2日1夜挑戰！阿爾卑斯山 TMB 徒步全攻略（逆走篇）

Nag-trek kami mula Courmayeur (Italy) papuntang La Fouly (Switzerland) sa baliktad na direksyon — 2 araw, 1 gabi, mga 35 km na may 2,055 metrong akyat! Narito ang kumpletong detalye ng aming ruta, presyo ng tuluyan, serbisyo sa paglipat ng bagahe, at mga tip sa pag-book ng mountain hut, plus 4 na bagay na dapat mong malaman bago pumunta. Kahit first time mo sa TMB, walang dapat ikatakot! 🏔️

tmbhikingalpstrekking
◎ Watch the full reel on Instagram

💡 I-book ang inyong mga mountain hut nang hindi bababa sa 3 buwan bago para sa Hulyo–Agosto at ayusin ang paglipat ng bagahe nang hindi bababa sa 3 araw bago kayo umalis — magaan ang lakad, hindi mabigat!

Ang Aming 2-Araw, 1-Gabing Ruta (Baliktad na Direksyon)

Nag-hike kami ng baliktad mula Courmayeur (Italy) papuntang La Fouly (Switzerland) — mga 35 km na may 2,055 metrong kabuuang akyat sa loob ng 2 araw at 1 gabi. Ang opisyal na karaniwang direksyon ng TMB ay baliktad, kaya naman karamihan ng online info ay tungkol sa rutang ito.

Isang araw bago: sumakay kami ng 3-oras na FlixBus mula Milan diretso papuntang Courmayeur at nagpalipas ng gabi sa Hotel Dolonne (double room na may almusal, HKD$947).

Araw 1: Courmayeur ➔ Refugio Elena — gusto naming tumuloy sa napaka-popular na Rifugio Bonatti, pero huli na ang booking namin at puno na ito, kaya nagpatuloy kami sa isang dagdag na bundok papuntang Refugio Elena (double bed sa dormitory na may hapunan at almusal, HKD$1,250).

Araw 2: Refugio Elena ➔ La Fouly — tumuloy kami sa Hotel Edelweiss, na may hintuan ng bus mismo sa harap ng pinto, kaya napakadaling bumalik sa pangunahing lambak at sumakay ng tren (2 kama sa dormitory na may hapunan at almusal, HKD$2,020).

Hindi madali ang pag-hike, pero talagang sulit ang tanawin! ✨
2 Araw 1 Gabi na Hamon! Kumpletong Gabay sa TMB Trekking sa Alps (Baliktad na Ruta)

Paglipat ng Bagahe + Mga Tip sa Pananatili sa Hut

🧳 Paglipat ng bagahe: may mga kumpanyang dalubhasa sa paglipat ng malalaking bag ng mga trekker sa TMB mula sa isang tuluyan papunta sa susunod. Gumamit kami ng Peakplus (mga €50 bawat bag) — tandaan na mag-book nang hindi bababa sa 3 araw bago umalis!

🏡 Pananatili sa mountain hut: karamihan sa mga hut ay dormitory-style. Nag-book kami ng Half Board (kama + hapunan + almusal). Ang aming tuluyan sa bundok ay gumamit ng token showers na may 15-litrong limitasyon ng tubig bawat tao (hihinto kapag naubos), habang ang mga hotel sa bayan ay walang limitasyon.

📌 Tip: sa peak season (Hulyo–Agosto), mag-book nang hindi bababa sa 3 buwan bago!
2 Araw 1 Gabi na Hamon! Kumpletong Gabay sa TMB Trekking sa Alps (Baliktad na Ruta)

Kondisyon ng Trail, Panahon at Kagamitan

Pumunta kami noong kalagitnaan ng Hunyo — kasisimula pa lang ng pagkatunaw ng niyebe, pero may natitira pang niyebe sa itaas ng 2,000 metro. Inirerekomenda namin ang mga waterproof hiking boots, trekking poles, at kung sa tingin mo'y kakailanganin mo, mga crampon.

🔍 Paano i-check ang kondisyon ng trail: magtanong sa tourist office, manood ng live webcams online, tingnan ang mga Facebook hiking group para sa real-time na ulat mula sa ibang hiker, o mag-email lang nang diretso sa mga hut.

☁️ Weather app: inirerekomenda namin ang Meteoblue. Mabilis magbago ang panahon sa bundok, kaya kailangang-kailangan ang kumpletong proteksyon sa ulan!
2 Araw 1 Gabi na Hamon! Kumpletong Gabay sa TMB Trekking sa Alps (Baliktad na Ruta)

Navigation at Offline Maps

Napakalinaw ng mga marka ng trail sa TMB, may maayos na mga karatula sa bawat sangandaan — halos imposibleng maligaw! Pero para mas ligtas:

- 🗻 I-download ang offline maps ng TMB Map o Komoot bago umalis
- 📱 Gamitin ang mga ito para magplano ng ruta — gumagana kahit walang signal
- ⚠️ At tandaan: safety first!
2 Araw 1 Gabi na Hamon! Kumpletong Gabay sa TMB Trekking sa Alps (Baliktad na Ruta)
Original post (verbatim) 【2日1夜挑戰！阿爾卑斯山 TMB 徒步全攻略（逆走篇）🏔️】 今次由意大利 Courmayeur 出發，逆走至瑞士 La Fouly，全程約 35 公里，總爬升 2,055 米！雖然路程唔容易，但風景絕對值得！✨ **官方標準路線通常係逆走，所以資料會比較多！** 👉🏻 【行程路線分享】 起步前一日：由米蘭搭 3 小時 FlixBus 直達 Courmayeur 前一晚住宿：Hotel Dolonne 💰HKD$947 （Double room，包早餐） 🏃‍♂️ Day 1：Courmayeur ➔ Refugio Elena （原本想住熱門的嘅Rifugio Bonatti，但太遲 Book full 咗，唯有 Chur 啲行多座山去呢間） 💰HKD$1,250 （Double Bed in Dormitory包晚餐及早餐） 🏃‍♂️ Day 2：Refugio Elena ➔ La Fouly 到達後住宿：Hotel Edelweiss（門口一出就係巴士站，可以直接出返市區搭火車，超級方便！） 💰HKD$2,020 （2 Beds in Dormitory包晚餐及早餐） ⚠️ 【出發前必知 4 大注意事項】 1️⃣ 行李寄送 🧳 有公司專幫TMB行山客將大行李由一間住宿寄到下一間。我哋用 Peakplus（大約 €50/件），記得最遲要出發前 3 日預約！ 2️⃣ 山屋住宿 🏡 大部分係 Dormitory，我哋訂嘅係Half Board（包全宿+早晚餐）。今次住嘅山上住宿用代幣制沖涼，每人限 15L 水（用完即停），小鎮的 Hotel 就無限制。 📌 溫馨提示：旺季（7-8月）一定要提早至少 3 個月預訂！ 3️⃣ 路況及裝備 🥾 我哋 6 月中去啱啱好開始溶雪，但上到 2,000 米以上仍然有殘雪。建議著防水行山鞋、帶行山杖，有需要可帶備冰爪。 🔍 查路況秘訣：可以去 tourist centre 問、睇網上 Live Cam、上 Facebook Group 睇行山客Po 嘅即時實況或者直接 Email 問山屋。 ☁️天氣 App 推薦用 Meteoblue，記得山上天氣變幻莫測，防雨措施一定要做足！ 4️⃣ 導航與離線地圖 📍 TMB 路標極清晰，分岔路都有明確指標 🗻推薦大家下載 TMB Map 或 Komoot 離線地圖，或者用嚟規劃路線，記得安全至上！ #tourdumontblanc #tmb #行山攻略